Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Это хроническое заболевание, которое возникает в случае, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови, образуется в поджелудочной железе. Он отвечает за поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая ее поступление в клетки тканей для их питания. Без инсулина уровень сахара в крови повышается до опасного уровня.
Сахарный диабет может быть первого и второго типа.
Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый) – заболевание, которое приводит к поражению клеток поджелудочной железы, вследствие чего развивается абсолютная недостаточность инсулина. Люди с таким заболеванием не могут усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы в крови. Чтобы снизить уровень сахара в крови, люди с диабетом первого типа на протяжении всей жизни вынуждены делать инъекции инсулина.
Сахарный диабет 2 типа (инсулинорезистентный) хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, который в достаточном количестве вырабатывается клетками поджелудочной железы.
Провоцировать развитие сахарного диабета второго типа могут:
- неправильный пищевой рацион, переедание;
- малоподвижный образ жизни;
- гипертоническая болезнь;
- злоупотребление алкоголем;
- возрастные изменения;
- ожирение;
- неконтролируемый прием медикаментов.
Сахарный диабет сопровождается следующими симптомами:
- онемение конечностей;
- ухудшение зрения;
- частые приступы голода;
- постоянное ощущение жажды;
- учащенное мочеиспускание;
- усиленное потоотделение;
- повышенная утомляемость;
- мышечная слабость;
- долгое заживление ран;
- кожный зуд.
Профилактика сахарного диабета.
1) Правильное питание. Нужно свести к минимуму или вовсе исключить из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие рафинированный сахар (печенье, конфеты, соки).
2) Ежедневная двигательная активность. Регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.
3) Сохранение душевного покоя.
4) Регулярные медицинские обследования.
5) Соблюдать режим сна и бодрствования – сон взрослого человека должен составлять 7 – 8 часов.
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 14 ноября 2024 года будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны с 8.30 до 09.30, по телефону 25-49-06.
О.Н. Швайла, помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья ГУ «ГГЦГиЭ»
